Бутерброды
Слово «бутерброд» в переводе с немецкого языка означает сочетание хлеба с маслом, что вполне удовлетворяет всем требованиям раздельного питания. Но со времени возникновения этого кулинарного термина на хлеб стали класть много разнообразных продуктов, которые не сочетаются друг с другом.
Запомните самое главное: согласно правилам раздельного питания хлеб несовместим с белковыми продуктами – мясом, рыбой, птицей, яйцами, творогом.
Сыр обычно относят к белковой пище, но так как он содержит до 50 и более процентов жира, то для него можно сделать исключение. Вообще же хлеб с маслом можно обогатить только овощами и зеленью.
Приучите себя к бутербродам другого рода: вместо хлеба используйте пластину огурца или редьки, лист салата или капусты, кладите на них мясо, рыбу, яйца – получаются вкусные и полезные бутерброды. Используйте для них только хлеб из ржаной муки или муки цельного помола («бородинский», «докторские» булочки, «ароматный», хлеб «здоровье», ржаной).
Метки:5 раз в день, добавить, завтрак, зеленью, ложки, масла, может привести к, можно, на обед, отвар шиповника, печени и желчных путей, по вкусу, подавать с, пропустить через мясорубку, растительного масла, Рецепты раздельного питания, салат из, соль, соль по вкусу