Диеты и правильное питание

Витамин А (ретинол и каротин). Витамин А нормализует обмен веществ, продлевает молодость, участвует в процессе роста, предохраняет от поражений кожу и слизистую оболочку. В организме образуется из каротина – провитамин А.

При его недостатке появляется сухость кожи, сыпь, выпадение волос, ухудшение зрения, снижение внимания.

Метки:5 раз в день, Витамины, добавить, завтрак, зеленью, ложки, масла, может привести к, можно, на обед, отвар шиповника, печени и желчных путей, по вкусу, подавать с, пропустить через мясорубку, растительного масла, салат из, соль, соль по вкусу

Связанные записи

• Яблочная диета (0)
• Щука фаршированная (0)
• Щи из свежей капусты (0)
• Щи из квашеной капусты (0)
• Цинк (0)