Витамины – это жизнь!
Среди защитных компонентов пищевых продуктов наиболее важны витамины: А (ретинол), С (аскорбиновая кислота), Е (токоферол), а также витамины группы В (тиамин, рибофлавин, никотиновая кислота, пантотеновая кислота, пиридоксин и др.). Этот набор витаминов стимулирует обменные процессы, повышает функции желез внутренней секреции и выработку гормонов, укрепляет иммунную защитную силу организма, является активным противоядием при попадании в организм солей тяжёлых металлов.
Безусловно ,все врачи – натуропаты рекомендуют употреблять эти витамины в натуральном виде, то есть в составе живых продуктов ,а не в виде таблеток или капсул, пусть даже эти таблетки разрекламированные в СМИ. Принимая химические препараты, можно нажить себе аллергию и другие неприятности, поэтому, вставая на путь здорового питания, необходимо знать, в каких продуктах находятся необходимые вам витамины.
Метки:5 раз в день, Витамины, добавить, завтрак, зеленью, ложки, масла, может привести к, можно, на обед, отвар шиповника, печени и желчных путей, по вкусу, подавать с, пропустить через мясорубку, растительного масла, салат из, соль, соль по вкусу