Фасоль замочить на 6-8 часов, отварить в несоленой воде,, слить отвар. Огурец мелко нарезать, яйцо сварить вкрутую, белок мелко нарезать, желток растереть, добавить растительное масло. Все перемешать, выложить в салатник, украсить растертым желтком, посыпать зеленью.
Подробнее »
13 октября 2009 | Салаты, винегреты из привычных всем продуктов |
Крупно нарезанный зеленый лук (7-8 стеблей),пучок зелени петрушки и полпучка мяты, сливочное масло, соль, перец перемешать с кусочками мяса и положить на смазанную" маслом пергаментную бумагу. Завернуть в виде пакета, смазать его маслом и поместить в сотейник. Залить кофейной чашкой воды и запечь. Подавать в бумаге. Гарнир – зеленый салат.
11 октября 2009 | Рыбные блюда |
Нарезать помидоры ломтиками, добавить мелко нарубленную луковицу, залить горячей подсоленной водой, довести до кипения, но не кипятить. Заправить сметаной и мятой: если свежей, то 1 чайную ложку мелко рубленой травы на порцию; если сухой – порошок на кончике ножа. В тарелку положить сметану и растительное масло. На 1 л воды – 5 крупных помидоров.
7 октября 2009 | Супы, солянки, щи |
Менюна 2 неделиможетвыглядетьтак:
День1-й.
Подробнее »
1 октября 2009 | Оздоровительные диеты |